Не растет борода? Как отрастить бороду: подробная инструкция.

Как отрастить бороду?

Здесь не будет рекламы – подробная инструкция от людей, которые долго не могли обзавестись густой бородой.

Вплоть до 27 лет у большинства парней густота на лице проявляется в виде «девственных» усов и пары волосков, разбросанных от нижней части носа до кадыка. В первую очередь необходимо понять, что каждый человек уникален – кому то природа подарила ум, а кто-то получал огромный синтез тестостерона с четырнадцатилетнего возраста. Как отрастить бороду, если она не растет? – спросите вы.

Сперва необходимо понять, какие факторы тормозят рост волос на лице, ведь это один из вторичных мужских половых признаков:

  • Генетическая предрасположенность
  • Вредные привычки (курение, алкоголь, стимуляторы и пр. токсичные вещества)
  • Нестабильный режим сна
  • Отсутствие физических нагрузок и правильного питания

Существует больше десятка причин, тормозящих рост бороды – выше указаны наиболее распространенные. Итак, что необходимо предпринять, чтобы отрастить бороду:

Генетика лишь задает площадь, которая будет покрыта волосами: у одного борода растет от верхней части скул до низа кадыка, у другого от носа до подбородка. К сожалению, форму изменить нельзя. Но залысины убрать можно (читайте ниже).

Чрезмерное табакокурение, злоупотребление спиртными напитками и стимуляторами притупляет приток питательных веществ к волосяным луковицам. Даже если генетикой заложено, чтобы волос рос – он не вырастет – у него нет для этого «ресурсов» (аминокислоты, витамины, минералы и т.д.). Сужение сосудов и просто чрезмерная токсичность в организме замедляет отращивание бороды.

Отсутствие режима, кроме переутомления, способствует блокировке синтеза тестостерона – гормона, который напрямую отвечает за рост бороды. Думаю, с этим понятно.

Вредное питание облегчает накопление жира – у мужчин по большей мере висцерального (висит на органах). То есть подкожного жира может практически не быть, а на жизненно важных органах висит, и до поры до времени его просто не видно. Именно в жировой ткани накапливается эстроген – женский половой гормон. Чем его больше, тем меньше вероятность того, что борода начнет расти. А как же толстые дядьки с бородой? – скажете вы. Раннее толстыми были не все, возможно, до ожирения их гормональная система работала на убой. Большой живот может быть признаком забитости кишечника также от неправильного питания.

Физические нагрузки способствуют усиленной выработке тестостерона. Только нагрузки должны быть правильными. Работайте в режиме «пампинг».

Разумеется, есть препараты, которые ускоряют отращивание бороды, но множество из них краткосрочные, и дают больше негативных последствий. Необходимо пользоваться только натуральными средствами. В противном случае вы рискуете навсегда сжечь волосяной корень. Самое оптимальное – это стимуляция фолликулы к росту:

Самые широко востребованные – это масла и бальзамы, они действуют долго, безопасно даже при передозировках, и навсегда.

И напоследок, хочется пожелать удачи и терпения, ведь не у каждого хватит мужества отрастить бороду и впоследствии ухаживать за ней.